当前位置:主页 > 减肥 > 减肥产品 > 美研究发现坚持写饮食日记有助于减轻体重

美研究发现坚持写饮食日记有助于减轻体重

2019-05-17 15:31:59   来源:未知
文章导读

■■最新研究发现,一种蛋白质应用在老鼠实验上,显示直接影响体内的神经原,令身体维持健康体重。 控制体重就是这么简单?除了多运动和少吃以为,现在有另一种新办法了!一项最新的研究初步发现,一种蛋白质应用在老鼠实验上,显示直接影响体内的神经原,可以令身体维

秀身材的季节又快到了,你的减肥攻坚战开始了吗?法国《20分钟报》报道称,美国佛蒙特大学与南卡罗来纳大学研究人员认为,坚持写饮食日记有助于减轻体重。

据报道,研究人员以142名体重超标的成年人为对象,开展了为期24周的跟踪调查。参试者需要每日详细记录饮食量、卡路里摄入量以及烹饪方式。这个过程每日都要计时,以便评估写饮食日记耗费的时间。

 

结果显示,第一个月日均花费23.2分钟做记录的参试者减肥效果最显著,所减重量可达自身体重1/10。6个月之后,这些参试者每日只需14.6分钟即可完成日记。研究还表明,最有效的方法是在进食的时候记录所吃的食物。主要研究人员Jean Harvey表示,每天记录三次或以上的人减肥成果最可观。

饮食日记减肥法并不难,特别是如今有很多帮助记录的手机软件,想在炎炎夏日秀出好身材吗?快点行动起来吧!

提示:支持键盘“←→”键翻页

最新推荐

精彩专题

减肥产品
987彩票 www.868551.com-福利彩app靠谱吗| www.qp48.com-民政局福彩中心待遇| www.14gx.com-中国体彩在线培训| www.569.website足彩网500-| www.5775.net-体彩排列五中奖图片| www.20352.com-快三回血大师| www.72519.cc-体福彩开奖查询| www.088342.com-699彩票网页版| www.166947.com-分分快三技巧| www.279529.com-时时彩大小预测| www.377738.com-腾讯时时彩游戏规则| www.569308.com-彩票app注册送钱| www.654435.com-江西福利彩票销售部| www.766891.com-快乐彩app-| www.890072.com-有哪些正规彩票网站| www.973677.com-鼎丰彩票官网| www.dz12.com-百盈快三官网| www.yo52.com-网络彩票托网恋| www.30wr.com-香港天空彩免费资料| www.0692.bid-易彩堂下载就送18| www.7969.win-排列五开奖彩宝贝| www.34029.com-玩彩彩票安卓叫什么| www.85435.com-七星彩18147| www.051384.com-重庆时时双彩网| www.178502.com-新彩吧3d字谜| www.261054.cc-尊彩-| www.345300.com-5o0万彩票网首页| www.441051.com-重庆体育彩票大奖| www.541722.com-用彩绳编的手环| www.678426.com-彩运网怎么样| www.766261.com-湖北体彩快五| www.873337.com-湖北体育彩票网| www.960264.com-淘彩下载-| 126彩票网www.576126.com| www.kv42.com-福彩有幸运快三吗| www.p05.cn-体育彩票几位数组成| www.52wy.com-时时彩后三缩水做号| www.0513.cc-正发彩票平台| www.01505.com-注册送168彩金| www.61515.com-乐博彩票下载| www.026259.com-大发快三顺投技巧| www.110345.com-彩票摇奖现场| www.187287.com-体彩大乐透开奖号码| www.296902.com-惠民彩票邀请码| www.423018.com-福彩开店详细流程| www.529744.com-如意彩票专家计划| www.678675.com-雪缘园足球彩票直播| www.767864.com-彩票分析预测大乐透| www.875002.com-江苏快三是国家彩票| www.952584.com-28时彩-| 彩宝www.cb2188.com| www.dk45.com-彩票人工计划网| www.wh50.com-中彩彩票疯狂赛车| www.17vh.com-qq彩票交流群群号| www.0247.net-彩票开奖亿元电视| www.7418.xyz-安庆体彩竞彩网点图| www.28803.com-台湾码福星彩图库| www.76199.cc-足彩倍投十连黑概率| www.032871.com-福彩快三邀请码| www.115407.com-彩钢板规格-| www.192692.com-去实体店买彩票流程| www.272080.com-力彩-| www.443990.com-好乐多彩票网| www.543559.com-体彩票查询表| www.644894.com-博中彩坛-| www.738271.com-数字型彩票的设计| www.819599.com-初级彩票师-| www.893034.com-重庆时时彩过滤工具| www.966711.com-福彩走势带连线| 吉利彩票www.80065e.com| www.gy05.com-今天百盈快三走势图| www.zd74.com-乐透乐博彩三地字谜| www.32iz.com-下载多彩宝-| www.1486.net-老时彩开奖结果| www.8523.xyz-七彩金龙鱼-| www.44732.com-福建彩票网22选5| www.94832.com-广西体育彩票领奖| www.059132.com-nba彩票网-| www.167295.com-快三是国家允许吗| www.261337.com-彩八彩票-| www.407156.com-足球竞彩胜平负结果| www.519788.cc-禁彩吧-| www.591909.com-竟彩足球计算器竟彩| www.678312.com-乐彩论坛手机板| www.763126.com-极速时时彩属于哪里| www.915539.com-天吉电子彩报3d版| www.970164.com-福星彩资料开奖| www.ec77.com-248彩票app-| www.vy79.com-时时彩大小计划免费| www.12kj.cc-昨天双彩球号码| www.81gq.com-江西福彩356| www.2016.cc-彩虹6号刘醒配置| www.7749.cm-华亿彩票靠谱吗| www.26782.cc-七星彩选号方法| www.71710.cc-万彩吧彩票走势全图| www.100073.com-聚彩51app-| www.168418.com-安徽快三预测和值| www.268855.com-679彩票下载| www.363213.com-破解私彩票软件下载| www.456149.com-海南七星彩预测码| www.547744.com-8k彩票安卓下载| www.656541.com-kc彩民福地手机版| www.746238.com-禁止网络售彩通知| www.818121.com-胜负彩19025| www.888232.com-智彩网-| www.982612.com-盈彩彩票登录网址| www.fu.cc-快三江苏基本走势图| www.na35.com-微彩吧苹果app| www.z91.xyz-足彩卖料套路| www.53ve.com-齐鲁彩票开奖时间表| www.0000.loan-什么彩票是六个数字| www.8100.xyz-49永利彩票-| www.27599.com-彩票查询计算器| www.69288.com-彩票追号万能计算器| www.052558.com-彩神iv正规不| www.133091.com-张路足彩预测世界杯| www.205671.com-一定牛彩票软件| www.275365.com-168彩票ios-| www.377016.com-江苏快三出奖结果| www.495828.com-荷兰博彩公司| www.566394.com-彩票分析软件有哪些| www.636666.com-六开彩c8万彩吧| www.740469.com-澳门彩票平台推荐| www.810992.com-头奖彩票网官网客服| www.881653.com-看彩票走势骗局| www.974127.com-双色球江苏彩民中奖| 500彩票www.961287.com| www.ja13.com-彩票官方版app| www.zf94.com-聚鑫彩票骗局| www.22af.com-吉祥8彩票-| www.892.date-澳门全天彩是骗局吗| www.4707.vip-精神病买彩票没有钱| www.9799.cm-七星彩多久不能兑奖| www.60622.com-鸿运彩票骗局大揭秘| www.017274.com-开彩票店怎么赚钱| www.079757.com-彩票扣税标准| www.139542.com-凤彩网就是赌博吧| www.213773.com-彩神4-| www.279629.com-手机彩票双色球| www.490225.com-手机淘宝哪里买彩票| www.562881.com-二八彩-| www.625675.com-360七乐彩-| www.689195.com-51彩票网-| www.760052.com-彩票奖金多少要交税| www.881304.com-58彩票安卓-| www.954235.com-709官方彩票| YY彩票www.yy63.com| www.ai96.com-开心彩票论坛| www.qj32.com-丰彩1元有中奖的吗| www.07ao.com-儿童彩铅简笔画大全| www.67rl.com-聚鑫乐彩客服| www.0587.cm-彩吧图谜总汇4| www.8176.cc-重庆时时彩2期必中| www.24774.com-彩铅画樱花教程| www.62336.com-网络兼职牛彩| www.030099.com-大地彩票安卓| www.100248.com-互联网禁止出售彩票| www.159076.com-广东快乐彩开奖号码| www.260009.com-宁夏福彩-| www.329351.com-蚂蚁彩票几年了| www.388095.com-彩票宣传海报| www.523237.com-专门破解博彩app| www.599529.com-买彩票去实体店| www.664177.com-七彩乐什么时候开奖|